荷仙菇牛肉蔬菜冻汤

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食材明细

• 荷仙菇50g
• 牛肉高汤一大碗
• 胡萝卜少许
• 秋葵少许
• 白雪菇少许
• 蟹味菇适量
• 玉米适量
• 小番茄适量
• 薰衣草适量

荷仙菇牛肉蔬菜冻汤的做法详细步骤第1步
准备好所有食材~
将飞水过的胡萝卜切末.秋葵切片.番茄取皮.白雪菇.蟹味菇去根待用.第2步
取一鸡尾酒杯~放入玉米.番茄.荷仙菇.秋葵.白雪菇.蟹味菇倒入调好味的牛肉高汤.
三分之一就可以了.用保鲜膜包好放冰箱冷藏~第3步
等结冻了取出.再放各种蔬菜.
在倒上牛肉高汤.用保鲜膜包好再放入冰箱冷藏.第4步
再次结冻后就用薰衣草和荷仙菇点缀一下~漂亮的荷仙菇牛肉蔬菜冻就完成了~
荷仙菇牛肉蔬菜冻汤的营养分析

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  牛肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，菇牛能提高机体抗病能力，肉蔬对生长发育及术后，菜冻病后调养的荷仙人在补充失血、修复组织等方面特别...
  一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、菇牛术后、肉蔬病后调养的菜冻人、中气...详细介绍
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，荷仙有补肝明目的菇牛作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，肉蔬吸水性强，菜冻在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。荷仙1. 更适宜癌症、菇牛高血压、肉蔬夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜汁   紫菜卷   春笋胡萝卜羊肉汤    更多做法>
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  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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  玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
  一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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