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微波炉腐乳空心菜

[探索] 时间：2025-07-09 17:50:31 来源：蓬户瓮牖网作者：休闲点击：92次

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家常菜谱分类
10分左右所需时间
简单制作难度

食材明细

空心菜适量
豆腐乳适量
食盐适量
食用油适量
大蒜适量

微波炉腐乳空心菜的做法详细步骤第1步
空心菜择洗干净。
大蒜拍碎，炉腐剁成蒜蓉。乳空取豆腐乳汁，心菜食盐，微波一点水，炉腐一半的乳空蒜蓉混合。第2步
微波碗中倒入食用油，心菜加入另一半蒜蓉，微波加盖微波炉中高火叮一分半。炉腐
倒入空心菜，乳空淋上混合好的心菜调味汁，用筷子翻拌均匀。微波第3步
加盖微波炉中高火两分半即可。炉腐
微波炉腐乳空心菜的乳空做法小贴士这个是一人份的微波炉菜，如果菜用量多，微波炉的运行时间也要增加。微波炉腐乳空心菜的营养分析

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